10 Thanh kẹo có sức khỏe nhất

10 Thanh kẹo có sức khỏe nhất
10 Thanh kẹo khỏe mạnh

Thanh kẹo không bao giờ được coi là thức ăn lành mạnh. Chúng chứa đầy chất béo, đường và calo. Nhưng nếu bạn khao khát cái gì đó ngọt ngào, và kẹo cứng sẽ không làm, hãy chọn ít ác hơn và đi đến các bữa ăn giàu calo và giàu chất dinh dưỡng tương đối thấp. Bằng cách đưa ra một lựa chọn thông báo khi bạn đến quán bar kẹo, bạn sẽ ăn nhiều hơn và ít có khả năng hoàn tác chế độ ăn uống.

Video trong ngày

Figamajigs

Như tên cho thấy, Figmajigs có hương vị ngọt ngào và kết cấu sôcôla từ quả sung, giúp giảm hàm lượng calo. Với chỉ 130 calo mỗi thanh, chúng cũng có lượng chất béo tương đối ít, chỉ cần 2,5 g. Figamajigs cung cấp tiền thưởng 5 grams chất xơ mỗi thanh, cùng với 1 gram protein.

York Peppermint Patties

York Peppermint Patties chỉ có 140 calo mỗi và chỉ có 2,5g chất béo. Họ không có chất béo trans. Kích thước nhỏ sẽ không làm bạn quá tải trong khi vẫn cho bạn sôcôla sửa chữa.

Crispy Cat Bars

Những thanh kẹo cao cấp này là giòn, dẻo dai, sôcôla và được làm bằng các thành phần hữu cơ. Một thanh có chứa 200 calo và 7 gam chất béo vừa phải, 3. 5 gram trong đó đều bão hòa. Cà rốt Crispy Cat đắt hơn và ít phổ biến hơn so với các thanh kẹo bình thường, nhưng đáng để tìm kiếm tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên.

Mounds

Quả sôcôla Mounds dừa có hàm lượng calo tương đối thấp, nặng đến 195 mỗi thanh. Nó có 11 gam mỡ, thường thấy ở các thanh kẹo thông thường. Yếu tố chuộc của nó là 2 gram protein, có thể giúp bạn cảm thấy một chút đầy đủ hơn và ít có khả năng sụp đổ từ đường.

Chunkie

Mặc dù tên của nó, thanh Chunkie có ít calo hơn nhiều thanh kẹo khác. Họ có 173 calo mỗi thứ, cùng với 10 gam chất béo và 3 gam protein, làm cho chúng một lựa chọn hấp dẫn hơn so với các dịch vụ béo bở khác tại cửa hàng kẹo.

M & M Minis

Mặc dù không phải là thanh kẹo truyền thống, một ống 1-ounce của M & M Minis có thể giúp bạn thỏa mãn một chiếc bánh ngọt mà không làm tổn thương quá nhiều đến vòng eo của bạn. Với 150 calo và 7 gam chất béo, chúng khỏe mạnh hơn các thanh kẹo chứa đầy kẹo, caramel và nougat.

100 Grand

Với một bánh kem, bạn sẽ trông đợi 100 thanh Grand sẽ có lượng calo và chất béo cao, nhưng nó có lượng calo lên đến 180 calo và 8 gram chất béo. Vẫn còn quá cao để được coi là một lựa chọn lành mạnh, nó sẽ không hoàn toàn làm hỏng chế độ ăn uống của bạn nếu bạn lẻn một vết cắn.

Các thanh sô cô la Lindt

Các cửa hiệu và cửa hàng tạp hóa mang nhãn hiệu sô cô la của Thụy Sĩ Lindt với giá cả hợp lý. Quả cacao giàu 70% giàu hương vị có 250 calo dồi dào cho mỗi khẩu phần ăn 4-square và 19 gam chất béo, 12 gram trong đó đều bão hòa.Tuy nhiên, việc phục vụ này chỉ có 12 gram đường và 3 gam chất xơ ăn kiêng, và một lượng lớn ca cao đóng góp các chất chống oxy hoá cho chế độ ăn uống của bạn. Chỉ ăn 2 ô vuông để có được một sửa chữa sô cô la lành mạnh.

Dove Bars with Nuts

A Dove Silky Smooth Almond Bar có 190 calo và 12 gam chất béo, 6 không bão hòa. Các quả hạnh tăng cường sức khoẻ, góp phần chất béo không bão hòa đơn thể khỏe mạnh và giảm lượng đường trong thanh xuống tới 16 gram.

Hershey's Special Dark

Thanh Chocolate Dark đặc biệt của Hershey trượt xuống dưới cùng của danh sách bằng cách cung cấp một sôcôla chocolate 195-calorie, cùng với 12,5 gam chất béo cho mỗi khẩu phần. Nó tương đối cao đường, với 21 gram / mệnh.