Bụng và Núm vú

Bụng và Núm vú
Bướu và Triệu Chứng

Sự thoát vị của nút bụng được biết đến như là một bệnh về thoát y rốn. Tình trạng này phổ biến ở trẻ nhỏ nhưng cũng xảy ra ở người lớn. Bướu nút thoát vị nói chung là vô hại và có khuynh hướng tự giải quyết.

Video của Ngày

Nguyên nhân

Rối loạn rệp rốn xảy ra sau đó ở tuổi trưởng thành thường do bệnh béo phì, ho khan, cơ bụng yếu và nhấc nặng. Việc mang thai nhiều lần cũng được coi là một yếu tố nguy cơ cho các rò rốn rốn. Nếu có bất kỳ yếu tố nào trong số này, có thể xảy ra thoát vị do áp suất bụng tăng lên.

Triệu chứng chính của thoát vị rốn là một khoảng cách nửa inch đến hai inch gần rốn của bạn. Đợt này có thể gây đau hoặc khó chịu. Phương pháp điều trị chính cho rụng túi rốn ở người lớn là phẫu thuật. Phẫu thuật được thực hiện để tránh tình trạng thoát vị trở nên trầm trọng hơn và ngăn ngừa các biến chứng.

Ngắn gọn

Ngồi xổm là một bài tập phức tạp, có nghĩa là nó sử dụng nhiều cơ. Một cái xẻng sử dụng cơ bắp của bạn, hamstrings của bạn, gluteals, quadriceps và hip flexors. Các cơ của thành bụng của bạn được sử dụng trong bài tập này như là một lực ổn định. Việc ngồi xổm được sử dụng để tăng kích thước và sức mạnh của cơ thể dưới của bạn.

Vỗ ngực và chỗ hẹp

Ngắn gọn có thể được thực hiện có hoặc không thêm trọng lượng. Tập thể dục này làm tăng áp lực bụng và có khả năng gây ra thoát vị hoặc làm cho thoát vị trở nên trầm trọng hơn. Đây là một tập thể dục để tránh nếu bạn có tiền sử hernias, cơ bụng yếu hoặc đang hồi phục từ một sửa chữa thoát vị. Hình thức thích hợp nên luôn được sử dụng khi thực hiện squats.