Làm sao các cô gái thoát khỏi chứng béo phì

Làm sao các cô gái thoát khỏi chứng béo phì
Làm sao các cô gái thoát khỏi chứng béo phì

Các tế bào mỡ là một phần bình thường của cơ thể con người, và chúng rất cần thiết cho sự sống. Theo Trung tâm Y tế Đại học Rochester, các axit béo được gọi là triglycerides được lưu trữ trong các tế bào mỡ của cơ thể để cung cấp năng lượng khi cần thiết. Nhiều người lớn có quá nhiều chất béo vì họ tiêu thụ nhiều calo hơn nhu cầu của cơ thể họ. Mặc dù nó khác nhau giữa các cá nhân, dạ dày, chân và hông là những khu vực thông thường chứa chất béo.

Video trong ngày

Sự cô lập chất béo

Phụ nữ có di truyền có khuynh hướng chứa nhiều chất béo hơn nam giới. Patrick J. Bird, Hiệu trưởng của Trường Y tế và Hiệu suất Con người ở Đại học Florida, lưu ý rằng các hoocmon kích thích sự lưu trữ chất béo xung quanh phần bụng ở nam giới, trong khi các hoocmon nữ lại lưu trữ trực tiếp chất béo vào vùng chậu. Lưu trữ chất béo ở hông và đùi là một khiếu nại phổ biến nhưng theo tiến trình, đó là cách thuận tiện nhất để mang chất béo thừa trong khi để lại cho cơ thể phụ nữ mang thai và mang thai đến hạn.

Giảm béo < Hút mỡ đòi hỏi một vết rạch nhỏ mà bác sĩ phẫu thuật chèn một ống kim loại gọi là ống thông. Ống này phân chia lớp chất béo và hút nó ra khỏi cơ thể. Nhiều bệnh nhân báo cáo kết quả tốt khi duy trì một lối sống lành mạnh theo thủ tục này. Mặc dù các phương pháp ít xâm lấn hơn như hút mỡ bằng laser có tồn tại, nhưng thủ tục có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có bằng cấp đạt chứng chỉ nếu tùy chọn này hấp dẫn bạn.

Các cân nhắc khác

Một số cân nhắc đơn giản khác có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của mỡ hông ở một số cá nhân. Những chiếc quần lót hỗ trợ có thể trơn lồi một cách đáng ngờ và cải tiến cách bạn nhìn vào quần và váy. Bỏ qua quần áo chặt chẽ như g-strings và thong đồ lót có thể cắt vào da và tạo ra sự xuất hiện của chất béo dư thừa trong một con số khỏe mạnh khác. Quần áo có cấu trúc tốt được làm bằng chất lượng vải cũng có thể cung cấp hỗ trợ phù hợp hơn và cải thiện cái nhìn tổng thể về hình dáng của một người phụ nữ. Cũng nên xem xét các bài tập tập luyện sức mạnh như nâng chân bên để thắt chặt và làm cho cơ hông trở nên mỏng hơn.Cố gắng hoàn thành ít nhất 20 reps trên mỗi bên ba lần một tuần.