Liệu người tiểu đường có uống được trà xanh hay không?

Liệu người tiểu đường có uống được trà xanh hay không?
Liệu người tiểu đường có uống được trà xanh hay không?

Trà xanh có thể cung cấp một số sức khoẻ lợi ích như giảm nguy cơ ung thư, cholesterol cao và bệnh Parkinson, theo MedlinePlus. Mặc dù nghiên cứu vẫn đang trong giai đoạn sơ bộ, trà xanh cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng đôi khi liên quan đến tình trạng này. Nó cũng có thể làm cho nó dễ dàng hơn để kiểm soát mức đường trong máu của bạn. Người bệnh tiểu đường có thể uống trà xanh một cách an toàn, nhưng họ nên theo dõi cẩn thận lượng đường trong máu vì có thể làm giảm đường huyết trong trà xanh.

Các cân nhắc khác

Giới hạn lượng trà xanh có chứa caffein mà bạn uống để tránh việc tiêu thụ quá nhiều caffeine, có thể gây ra các phản ứng phụ như đau tim, mất ngủ, kích thích, nhức đầu, tiêu chảy và nôn. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thêm trà xanh vào chế độ ăn kiêng của bạn bởi vì nó có thể tương tác với nhiều loại thuốc, bao gồm chất ức chế beta, thuốc giảm loãng máu, chất MAOI và thuốc ngừa thai.