Ý Tưởng Thể dục

Ý Tưởng Thể dục
Nơi làm việc Ý tưởng Thể dục

Do vấn đề béo phì ở Mỹ tiếp tục ngày càng được chú ý nhiều hơn, các công ty đang khám phá nhiều lợi ích của việc thúc đẩy thể dục thể thao tại nơi làm việc. Phù hợp với nhân viên làm cho nhân viên lành mạnh có ngày bệnh ít hơn, yêu cầu bảo hiểm y tế ít hơn và trở nên hiệu quả hơn trong công việc. Làm việc tại nơi làm việc không phải tốn kém hoặc lấy đi thời gian làm việc của nhân viên; có rất nhiều cách đơn giản trong đó các công ty có thể khuyến khích nhân viên của họ để có được fitter và khỏe mạnh.

Nhiều cá nhân muốn giảm cân và khỏe mạnh, nhưng việc tìm thời gian để tập thể dục là một trong những trở ngại lớn nhất mà người Mỹ đang làm việc mặt khi cố gắng để có được trong hình dạng. Trung tâm thể dục ngay tại chỗ cung cấp cho nhân viên tiện nghi truy cập vào trang thiết bị thể dục mà họ có thể sử dụng trước hoặc sau giờ làm việc hoặc trong giờ ăn trưa. Nếu tòa nhà nằm trên một mảnh đất lớn, việc thêm đường đi xe đạp và đi bộ có thể đi một chặng đường dài hướng tới khuyến khích nhân viên hoạt động tích cực trong ngày làm việc. Các công ty cũng có thể tổ chức các cuộc họp của Weight Watchers và các cuộc hội thảo về thể dục cho nhân viên hoặc mời khách mời thuyết trình về thể dục thể thao và dinh dưỡng.

Làm việc với người khác là một cách tuyệt vời để có động lực và luôn có trách nhiệm với tập thể dục, và văn phòng là nơi hoàn hảo để tìm bạn cùng luyện tập. Nhân viên tìm kiếm đối tác có thể đăng mục tiêu và kế hoạch tập thể dục của họ trên bảng thông báo, nơi những người khác có thể duyệt qua thông tin để tìm một người bạn cùng chia sẻ cùng mục tiêu. Nếu có nhiều nhân viên quan tâm, họ có thể tổ chức một nhóm đáp ứng hàng ngày để đi bộ, chạy bộ hoặc nhấn phòng tập thể dục.

Sự phân bố thông tin

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để tăng cường thể lực trong công việc là phân phát sách nhỏ và các gói thông tin về tập thể dục và dinh dưỡng. Nhiều người không biết làm thế nào để bắt đầu một chương trình giảm cân, và thông tin cơ bản này có thể cung cấp cho họ những kiến ​​thức họ cần để bắt đầu nhận được hình dạng.

Các hoạt động vào cuối tuần và sau giờ

Trong khi hầu hết nhân viên không thể chờ đợi để nghỉ việc vào cuối ngày, các công ty có thể khuyến khích người lao động giữ sức khoẻ bằng cách làm cho giờ nghỉ ngơi vui vẻ. Tổ chức một đội bóng rổ hoặc đội bóng rổ nội bộ họp hàng tuần để chơi các đội khác hoặc tổ chức các buổi picnic hàng tháng, nơi nhân viên có thể mang lại cho gia đình của họ để thưởng thức các trò chơi ngoài trời và thể thao, là hai lựa chọn để các nhà quản lý công ty xem xét.